もっと今を大事に生きるために、モノを捨てる!【1週間で8割捨てる技術】

f:id:namake-mono:20171220165327j:image久々に本を一気読みしました!読んだのは「1週間で8割捨てる技術」という本です。「あー、わかる!そうなの!」と共感しまくりでした。

家がモノであふれていると、掃除は大変だし、物理的スペースを取ってしまって自分の家のはずなのに、全然リラックスできなかったり、モノを探す時間と労力がストレスになったりしますよね。

年末の今の時期だからこそ読んでおいて良かった!と思いました。この記事では、こちらの本の内容や早速実践してみた感想などをご紹介します!

捨てられない人の言い訳

1週間で8割捨てる技術」を読みはじめて割と最初の方に「捨てられない人が言いがちな言い訳ベスト4」が書いてあります。

  • 「いつか使うかもしれない」
  • 「人からもらったモノだから」
  • 「思い出の品だから」
  • 「買ったとき高かったから」

どれも言ったことあるー!!笑。

いつかなんて来ないし、人から頂いたものは何だか申し訳ないって思ってしまってあまり好みでないものはテキトウな箱に入れてしまってある。

思い出のモノを捨てても思い出が無くなるわけじゃないことは頭ではわかっているけど、捨てられずにいる。高かったのにそもそも存在すら忘れて使ってもいないものなのに、いざ捨てようと思っても踏ん切りがつかない。

実は、今まで何度も捨てている

そんな私ですが、実は今まで何度かモノを捨てる努力はしてきています。読んだ方も多いかもしれませんが、5、6年前にこんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」を読み、実践しました。でも、気がつくとまたモノであふれた生活へ。

会社員を辞めた頃「フリル」というフリマアプリにハマり、洋服やバッグをかなり短期間で大量に売りました。たんすもクローゼットもものすごくスッキリしたんですが、スカスカになった分、いつの間にかまたたくさんの洋服とバッグを買ってしまっていました。

今の家に引っ越す際も色々と捨てようとしました。でも、なかなか捨てる決断ができずに色々と迷っているうちに時間切れ。新築だった今の家に不用品を持ち込む形となり、すごく自分が嫌になったことがあります。

「1週間で8割捨てる技術」の内容

1週間で8割捨てる技術」には、

  • 捨てられない本当の理由
  • 手始めの捨て方(15分で27個捨てる)の紹介
  • 捨てるにあたり陥りがちな盲点
  • モノを捨てることで得られること

などが最初に書いてあり、中盤には、場所別の捨て方が詳しく書いてあります。例えば、まずはたんすやクローゼットからはじめて、服を捨てる、キッチンの食器を捨てる、など。

後半には、リバウンドをしない為に心がけることや「小さな暮らし(=身の丈にあった暮らし)」で幸せに暮らすことについて書かれています。

実践編:洋服を捨てる

洋服をたくさん持っているのに、毎朝「着ていく服が無い」って悩むことって結構ありません?そんな人はまずは服を捨ててみると良いです。

  • 1年着なかった服
  • サイズが合わない服(例えば、痩せたら着ようと思っている服…私、こういうのがたくさんあります(汗))
  • 時代遅れの服 など

ちなみに、洋服関連の悩みであれば、地曳いく子さんの「服を買うなら、捨てなさい」という本もおすすめです。少ない服でオシャレに暮らすための方法について書かれています。

リバウンドしないために

リバウンドの章で「ガラクタには他のガラクタを引き寄せる性質がある」と書いてあります。例としてあげられているのが、食べたり飲んだりした後の食器。

ピカピカのシンクでも、汚れたお皿やコップを一つでもそのシンクに置いて放置すると、汚い食器がどんどん集まってきて、いつの間にか汚れた食器でいっぱいのシンクが「普通の状態」になってしまう、と。確かに、一つでも汚いコップを放置すると、なんだかその後もついついシンクに置いちゃうんですよね。。。

なので、よほど意識していないと、モノは勝手に増えてしまうとのことでした。気をつけないと!

早速、捨ててみた

ちょうど今日はもえるゴミの日だったので、昨夜早速洗面所からスタートして色々と捨ててみました。捨てたものは、、

  • 綿棒が入っていたプラスチックの容器(細々したものを入れるのにちょうど良いので取っておいてあったのですが、、なんと10個以上ありました…汗)
  • 化粧品のサンプル(実は半年前に一度大量に捨てたのでほとんど無かったものの、また少し増えてました)
  • 数回使ってなんか合わないと思って放置してたハンドクリーム、フットクリーム、ヘアスタイリング剤など(もらったモノも含む。8点くらいありました)
  • 以前使っていたオールインワンジェル(もう使わないのに、、、)
  • 開封してからだいぶ年数が経っている医薬品やコスメ類(ムヒ、ラメが多めのアイシャドウとか)
  • 旅行時にホテルからもらってきたアメニティ(次、ホテルに泊まるとききっと置いてあるであろう)
  • 社会人なりたての頃(約15年前!)に買ってほとんど使ってなかった眉毛を整えるトリマー

などなど。とりあえず、ゴミ袋1袋分捨てました(笑)。

捨ててみた感想

あー、私はこんなにもゴミを溜め込んでいたのかと反省。でも同時に、収納スペースがかなりスカスカになり、気持ちもスッキリしました。スカスカになったスペースにまた色々とモノを詰め込まないよう頑張らなければ。。月曜日がちょうど今年最後の資源ごみ(衣類系)の日なので、週末には服もたくさん捨てちゃおうと思います。

本日ご紹介した本

やっぱりたくさんの「いらないモノ」に囲まれて暮らすより、本当に自分が好きなものや大事なものだけに囲まれて暮らすのが理想的だなーって思いました。ミニマリストになりたいわけではないけど、このまま毎日少しずつ捨てて理想の生活を手に入れたいです。

それでは、また!

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