湯シャン&肌断食の始め方~用意する物や気をつけること、コツなど

sponsored link

 

湯シャン&肌断食を始めたい!

肌断食で素肌を綺麗にしてみたい!

 

そんな方のために、湯シャンと肌断食の始め方を紹介します。

 

まず、

湯シャンの始め方と用意するものとコツ。

 

湯シャンでは、シャンプーやリンスはまったく使いません。整髪料も使いません。

 スタイリングの時にワックスなどの整髪料を使いたい方は、馬油や椿油などがおすすめです。

f:id:kangokyu:20170523180104j:plain

 

筆者が使っている馬油のことを書いた記事はコチラ

湯シャンに必要な物

綿手袋(100円ショップの2枚組100円で構いません)

獣毛ブラシ(猪毛などのブラシ)

 

湯シャンのやり方

①まず、髪の毛を洗う前に、獣毛ブラシでよく髪をとかしておきます。

②綿手袋をはめて、シャワーの温度40度で、髪の毛全体を濡らしていきます。

③額の方からシャワーを当て、生え際から頭頂部と、シャワーヘッドを動かしていきます。

④その際に、綿手袋で優しく地肌をもみほぐす感じで、地肌にお湯を当てていきます。

⑤前の方から丁寧に洗っていき、次は頭を逆さにして、うなじの方からシャワーを当てていきます。

後頭部や耳の後ろのあたりも丁寧に洗います。

 

【注意】髪の毛はあくまでもシャワーのお湯で流す程度にしましょう!綿手袋で強く引っ張ったりすると、髪が傷み、艶を失ってしまいます(筆者体験済み)

 

⑥髪を洗った後は、タオルドライし、すぐにドライヤーで乾かすのがベター。

 

肌断食のやり方と準備するもの

 

肌断食は基本的に、何もつけないことが大事なので、準備するものはタオルぐらいしかありません。

 

あまりにカサつく箇所には、はじめは馬油をうすくつけたりしましたが、肌断食を再開して1週間たった頃は、本当に何もつけなくても大丈夫なくらいに。

 

仕事に行く時も、お粉を薄くつける程度なので、ぬるま湯で顔を洗うだけで、メイクは落ちてしまいます。

 

顔の汚れが落ちにくいな、と感じた時は、ぬるま湯で濡らしたタオルで顔を優しくなでて洗います。

 

こんな感じで、肌断食は簡単ですし、誰にでも出来ちゃいます!

 

湯シャン&肌断食でお肌を綺麗にしたい!と考える方には、

実は、洗濯用洗剤も変えていく必要があります。

 

それは、私達の肌には、知らず知らずのうちにシャツなどの服が肌に触れ、刺激のある洗剤成分が肌についてしまい、肌に良くない影響を及ぼしているからです。

 

肌断食をする時は、そうした刺激物質を避けていくことが、美肌への近道になりますので、素肌を綺麗にしたい方は、洗剤の見直しも考えてくださいね。

 

 

sponsored link

 

 

 

 

 

関連記事

NO IMAGE

「遊び」の大半が、這う動き!

NO IMAGE

家庭用脱毛器のおまけ的機能

NO IMAGE

Death is a natural part of life

NO IMAGE

アスピリンに解熱鎮痛作用はあるか?

NO IMAGE

スイスの孫娘とFaceTimeで料理教室

感動はいたるところに アンフ 0213